Soma Move

Soma Move är en unik helkroppsträning utan redskap som sker barfota på en yogamatta. Träningen förbättrar både mobilitet och styrka och stimulerar till en kropp i balans och ett sinne i närvaro. Soma Move kan vara ett alternativ för dig som tycker att vanlig yoga är lite för långsam. Man får upp pulsen, men på ett varsamt sätt, och man väljer själv utifrån sin dagsform om man vill göra långsamma eller högintensiva rörelser.