Dans för hälsa

Kom med och prova på kravlös dans med fokus på rörelseglädje och gemenskap! Tillsammans gör vi en pulshöjande uppvärmning, olika rörelseövningar, dansar både koreografi och fritt samt avslutar med beröring och avslappning.
Under danspasset har vi inga prestationskrav, vi tar avstamp i Dans för Hälsas utgångspunkt att "Kroppen ska vara en källa till glädje". Ingen förkunskap inom dans behövs. Målgruppen är vuxna och tonåringar. 
Ta gärna bekväma kläder, vattenflaska och liggunderlag med. Du kan dansa barfota eller med innegympaskor.