Kevyttä ja monipuolista liikuntaa senioreille, sekä naisille että miehille. Käytämme apuna erilaisia liikuntavälineitä, kuten kuminauhaa, käsipainoja ja jumppakeppiä ja teemme lämmittely-, venyttely- ja rentoutusharjoituksia.
Kevyttä ja monipuolista liikuntaa senioreille, sekä naisille että miehille. Käytämme apuna erilaisia liikuntavälineitä, kuten kuminauhaa, käsipainoja ja jumppakeppiä ja teemme lämmittely-, venyttely- ja rentoutusharjoituksia.