Vad är lymfsystemet och hur fungerar det? Varför svullnar jag och vad kan jag själv göra för att få mitt lymfsystem att må bättre?
Ett trögt lymfsystem kan skapa mycket problem i din kropp. Förutom värkproblematik och svullnad, kan stagnation i lymfsystemet ge symptom som bl.a. huvudvärk/migrän, celluliter, styvhet, restless legs och acne.
Under kvällen går vi igenom hur lymfsystemet fungerar, grundläggande faktorer som påverkar lymfsystemet, hur vi kan minska svullnad, hur du utför egenvårdsmassage samt andningens betydelse för lymfhälsan.
Maria Ivars är fysioterapeut, lymfmassör, andningsinstruktör och har skrivit boken Lymfaflow. Under kvällen har du möjlighet att köpa boken.
Kaffe serveras en halvtimme före föreläsningen och ingår i deltagaravgiften.
