Liikkuvuusharjoitteita

Onko niska jumissa? Kolottaako ristiselkää? Kiristääkö lapojen ja korvien väliä? Jos vastasit kyllä on tämä kurssi juuri sinua varten. "Liikkuvuusharjoitteita" on matalan kynnyksen kurssi. Rauhallisella tempolla teemme yksinkertaisia, mutta tehokkaita harjoituksia lihasten ja nivelten liikkuvuuden parantamiseksi. Kivut hellittävät, ryhti paranee ja mieli rentoutuu. Kurssi soveltuu kaikentasoisille, -ikäisille ja -kokoisille "rautakangille". Ota mukaan oma jumppamatto.