Aamupäiväjumppa - VERKKOKURSSI

HUOM! Tämä kurssi on peruuntunut.

Vapaat paikat

Kyllä

Kurssimaksu

27,50 €

Aamupäiväjumpassa yhdistämme toiminnalliset harjoitukset sykettä nostaviin liikkeisiin ja rentoutukseen. Näin treenaamme siis sekä kestävyyttä ja voimaa, että palautumista. Lihastreeni tehdään osittain omalla kehonpainolla, osittain harjoitusvälineiden avulla. Voit käyttää esim. käsipainoja, keppiä, vastuskuminauhaa, vesipulloja, avaamattomia elintarvikepakkauksia. Jokainen harjoittelee omilla ehdoillaan, joten tunti sopii kaikille. 

Kurssi striimataan Zoomin välityksellä. 

Vapaat paikat

Kyllä

Kurssikoodi

830101

Kurssimaksu

27,50 €

Kurssin kielet

Ruotsi, Suomi

Opettajat

Yvonne Näsman

Aika

19.01.2021 - 30.03.2021

Paikka

Övriga - Verkkokurssi
Internetin kautta