Trauma-anpassad yoga

Vapaat paikat

Kyllä

Kurssimaksu

24,00 €
Alentunut toimintakyky

Yogan har potential att både stärka och balansera vårt nervsystem och områden i hjärnan som kan bli negativt påverkade av traumatisk stress. Trauma i kroppen kan påverka kroppen och psyket vilket kan synas i olika symptom. Genom yoga stärker och reglerar vi nervsystemet. Kursen riktar sig till dig som upplevt symptom på utbrändhet, mentalt illamående eller ångest, vilket kan hända vem som helst. Trauma-anpassad yoga fungerar som ett stöd för att stärka och hjälpa dig att hantera symptomen samt för att utveckla en inre trygghet i vardagen. Klä dig varmt, ta med egen yogamatta och filt.

Kursen har paus 25.2-10.3.2024. 

Vapaat paikat

Kyllä

Kurssikoodi

830252

Kurssimaksu

24,00 €

Kurssin kielet

Ruotsi

Opettajat

Ulrika Fagernäs

Aika

28.01.2024 - 24.03.2024

Sunnuntai 15:00-16:30

Oppitunteja: 12  (6 krt)

Näytä kaikki ajankohdat

Lisätiedot

Ulrika Fagernäs är utbildad korttidsterapeut med inriktning på lösningsfokuserad terapi och trauma. Hon började med yoga för 30 år sedan vilket har under årens gång väckt hennes intresse av en integrerad holistisk människosyn. Hon är utbildad yogalärare RYT200 och CRYT barn- och ungdoms yogalärare.

Paikka

Aikuisopisto - Peilisali
Koulutie 1, 65610 Mustasaari