Kevyttä ja monipuolista liikuntaa sekä naisille että miehille. Käytämme apuna erilaisia liikuntavälineitä: kuminauhoja, käsipainoja ja jumppakeppejä. Teemme lämmittely-, venyttely- ja rentoutusharjoituksia. Ota oma jumppamatto mukaan.
Kevyttä ja monipuolista liikuntaa sekä naisille että miehille. Käytämme apuna erilaisia liikuntavälineitä: kuminauhoja, käsipainoja ja jumppakeppejä. Teemme lämmittely-, venyttely- ja rentoutusharjoituksia. Ota oma jumppamatto mukaan.