Äijäjooga, aamupäivä

Keveitä perusharjoituksia ja rentoutumista hitaassa tahdissa. Kurssi on suunniteltu ikääntyneille miehille ja muille, jotka tarvitsevat kuntouttavia ja lihaksia pehmentäviä harjoituksia. Tunti on vastapainoa kiireelle, suorittamiselle ja kaikenlaiselle kilpailulle. Tunnilla keskitytään omaan kehoon ja hengitykseen. Ota mukaan kiristämättömät vaatteet ja oma joogamatto.