FasciaMethod®️ är en helhetsbetonad metod för kroppsvård utvecklad av finska fysioterapeuter. Metoden går ut på att förbättra kroppens rörlighet med myofascial rörlighetsträning, dynamisk stretching för spända muskler, övningar i rörelsekontroll och genom att behandla fascian med en boll. FasciaMethod®️passar alla som på ett effektivt sätt vill förbättra sin prestationsförmåga och främja sitt välmående.
Kursen livestreamas via Zoom. Varje lektion bandas också, så om du är förhindrad kan du delta i lektionen på egen tid under veckan fram till nästa lektion.
