Qigong fortsättningskurs - Delvis onlinekurs

Den här kursen är i första hand tänkt för dig som tränat qigong tidigare men det är också möjligt att komma med som nybörjare. Qigong baserar sig på traditionell, kinesisk medicin. Vi gör mjuka, stretchande rörelser i långsam takt medan vi fokuserar på kroppshållning, andning och närvaro. Att utöva qigong regelbundet ger många hälsofördelar.

Var fjärde vecka träffas vi på plats i Tölby kl. 17.20-18.35: 10.9, 8.10 och 5.11. De övriga veckorna träffas vi online via Zoom kl. 18.30-19.45. 
Du bör ha egen matta och en filt till hands eftersom vi avslutar med avslappning eller meditation.