Hatha-jooga

Hatha on fyysinen joogamuoto, jonka taivoitteena on löytää mielen ja kehon tasapaino. Tempo vaihtelee tunnin aikana ja teemme sekä voimakkaita asentoja, että rauhallisia venytyksiä. Hengitys on keskeinen osa harjoitusta, ja jokainen tunti lopetetaan rentoutuksella. Ota mukaan joogamatto ja viltti. Kurssille voivat osallistua sekä aloittelijat, että jo aiemmin jooganneet.